Wat is een massagekussen?

Een massagekussen is een kussen waar, tussen de lagen zachte vulling, bewegende bollen of schijven zijn geplaatst. Door de kussens aan te sluiten aan de stroom, kun je genieten van beweging in verschillende patronen, snelheden en richtingen. De vele fabrikanten die massagekussens produceren doen hun uiterste best om de ervaring van een professionele massage na te bootsen. Het resultaat is een heerlijke, ontspannende massage in je eigen huis.

Dit zijn de voordelen van een massagekussen

Een massagekussen heeft veel voordelen voor de gezondheid. Het grootste voordeel van zo’n kussen is dat deze je bloedsomloop helpt te verbeteren. Lang zitten kan diverse klachten tot gevolg hebben, een massagekussen kan helpen om je bloedcirculatie op pijl te houden.

Mensen die het meeste baat hebben bij een massagekussen, zijn mensen die lange perioden achter elkaar zitten. Het is belangrijk om regelmatig even te gaan staan en een stukje te lopen, maar het dagelijks leven laat dat niet altijd toe. Als je dus urenlang achter elkaar zit, kan een kussen voor massage een waardevol hulpmiddel zijn om spanning in je spieren, door het lange zitten, los te maken. Daarnaast brengen massages veel voordelen voor de gezondheid met zich mee.

Massagekussens zijn goed voor de rug, speciaal de kussens die gemaakt zijn om in een stoel te gebruiken. Het grootste deel van je rug wordt door het massagekussen behandeld, waardoor het de rugpijn verlicht.

Ook voor de onderrug kan een massagekussen wonderen verrichten. Er zijn daarnaast ook massagekussens beschikbaar die ondersteuning voor de lendenen bieden.

Bepaalde massagekussens kunnen om de nek geplaatst worden, hierdoor kunnen ze verlichting geven bij nekpijn. Ben je op zoek naar een versie specifiek voor dit deel van je lichaam, bekijk dan goed de specificaties van het gekozen model. Niet alle massagekussens kunnen goed om de nek geplaatst worden.

Massagekussens die op stoelen passen, zijn zeer geschikt om schouderpijn te behandelen.

Stress is ongezond en kan verschillende lichamelijke klachten veroorzaken. Een massage werkt zeer effectief tegen stress klachten.

Spierknopen zijn knobbelachtige gebieden in de spieren die zeer pijnlijk aan kunnen voelen bij aanraking. Het regelmatig masseren van spierknopen, zal de spieren losmaken en de pijn verminderen die gepaard gaan met spierknopen.

Het gebruik van een dit hulpmiddel maakt je bewust van je houding. Door deze bewustwording, verbeter je je houding, wat vervolgens weer spanning in je spieren tegengaat. Doordat de massage je spieren losser maakt, wordt je lichaam aangemoedigd om in een natuurlijke houding te zitten.

Spierspasmen en triggerpoints kunnen hoofdpijn veroorzaken. Met behulp van een massage zullen deze spierspasmen en triggerpoints verminderen waardoor de hoofdpijn dus ook minder snel zal optreden.

Door een massage, produceert je lichaam een soort van glijmiddel. Samen met de spierontspannende effecten van een massage, zorgt dit ervoor dat je lichaam soepeler beweegt waardoor je minder kans hebt op blessures.

Tot slot brengt het bezit van een massage kussen natuurlijk met zich mee dat dure bezoekjes aan masseur niet meer plaats hoeven te vinden. Naast de vele gezondheidsvoordelen, brengt een massagekussen dus ook een financieel voordeel met zich mee.

Verschillende soorten massagekussens

Er bestaan verschillende massagetechnieken. Dit houdt dus ook in dat er verschillende soorten massage kussens bestaan.

Allereerst zijn er massagekussens waarbij er sprake is van een ‘rolmassage’. Dit is een oppervlakkige massage over de huid. Bij een massagekussen wordt dit veroorzaakt door bollen die in bepaalde patronen langzaam over je rug of nek rollen. Deze soort massage is vooral bedoeld voor ontspanning en het verbeteren van de bloedsomloop. Het zal dus geen pijn doen en is geschikt voor mensen met een gevoelige huid of rug. De rolmassage techniek is het meest voorkomend binnen de massagekussens en is toegankelijk voor iedereen.

Een andere massagevorm is de ‘klopmassage’. Deze techniek houdt in: het snel tikken met de rand van de handen op de rug. In de praktijk wordt deze techniek vaak ingezet om de bloedvaten (afhankelijk van de gebruikte techniek) samen te laten trekken of te verbreden. Deze techniek zorgt voor een verbetering van de bloedsomloop en kan zeer ontspannende resultaten opleveren. Massagekussens met een klopmassage systeem bootsen deze techniek na met de elektrisch aangedreven massagekoppen.

Als laatste massage vorm is er de ‘shiatsu massage’. Massagekussens met koppen die shiatsu massage kunnen toedienen, beschikken over de meest geavanceerde technologie en massagekoppen. Hierdoor zijn deze ook wat duurder. Wel is de shiatsu techniek een van de meest populaire en meest effectieve vormen van massage. Bij de shiatsu techniek wordt door de masseur gebruik gemaakt van afwisselend draaiende en duwende bewegingen met de vingers en handpalmen. Door de bewegingen juist toe te passen wordt dieper weefsel bereikt en zul je dus ook meer ontspanning ervaren dan bij bijvoorbeeld de meer oppervlakkige klop- en rolmassages.

Waar moet je op letten bij de aanschaf van een massagekussen?

Natuurlijk is het niet alleen je rug en nek die gemasseerd hoeven te worden. Ook een massage van je armen en benen zijn beschikbaar. Het zal je verbazen hoeveel spanning de mens vasthoudt in de ledematen. Een goede been- of armassage kan beslist geen kwaad. Natuurlijk kan je de massage ook simpel houden en een kussen kopen dat uitsluitend je rug en/of schouders kan masseren.

Wil je dat je massagekussen makkelijk mee te nemen is of vind je het prima om een wat groter kussen op een vaste plek te houden? Dit zijn dingen waar je goed op moet letten wanneer je een massagekussen gaat aanschaffen. De kussens komen in verschillende soorten en maten en zijn dus niet allemaal even geschikt om mee te slepen. Voor mensen die het kussen gebruiken in verband met rugklachten, is het misschien een goed idee om een wat draagbaarder product aan te schaffen.

Wanneer je van plan bent om je kussen echt veel te gebruiken, is het natuurlijk wel prettig om bepaalde onderdelen te kunnen wassen. Let hier dan goed op wanneer je een massagekussen gaat aanschaffen. Niet bij elk massagekussen is het mogelijk om verschillende onderdelen los te koppelen. Wanneer je kussen geen wasbare onderdelen heeft, is dit gemakkelijk op te lossen door een dekentje over het kussen te leggen of gebruik te maken van een hoes.

Wanneer mag je geen massagekussen gebruiken?

Een massagekussen is een hartstikke fijn apparaat om in huis te hebben vanwege het ontspannend effect en voor het losmaken van vastzittende spieren. Maar er zijn situaties te bedenken wanneer je een massagekussen niet mag gebruiken.

Allereerst is het gebruik door jonge kinderen niet aan te raden, zij zijn namelijk nog in de groei. Het is beter als een kind pas vanaf 8 jaar het massagekussen gebruikt. En dan het liefst onder volwassen begeleiding.

Heb je last van chronische pijn, dan is het belangrijk dat je eerst met je arts overlegt of je een massagekussen mag gebruiken. Hetzelfde geldt voor als je zwanger bent of een pacemaker hebt. En ook als je problemen hebt met je bloedsomloop, aderontstekingen, kneuzingen of elektronische implantaten hebt kan het zijn dat een massagekussen averechts werkt.

Twijfel je over het gebruik van een massagekussen? Dan kun je het beste even bellen met je huisarts. Een massagekussen mag je nooit zien als vervanging van een medisch apparaat.

Massagekussens met infrarood warmte

Veel massagekussen hebben een infrarood warmtefunctie. Infrarood is elektromagnetische straling die die een vergelijkbare samenstelling heeft als zonnestralen. De warmte die uit het massagekussen komt voelt daardoor extra prettig aan.

De infrarood functie zorgt voor een heerlijk ontspannen gevoel. De spieren gaan door de warmte soepeler aanvoelen en de bloedsomloop wordt verbeterd dankzij de infrarood warmte. Je kunt op de meeste massagekussens zelf aangeven of je gebruik wil maken van infrarood warmte.

Wat kun je masseren met een massagekussen

Met een massagekussen kun je jouw spieren masseren. Maar daarvan heb je er nogal wat. Massagekussen zijn erg geschikt voor het masseren van nek en schouders, maar ook andere lichaamsdelen kunnen baat hebben bij een massage van het massagekussen. Denk aan de onderrug, de benen en andere plekken waar je last van gespannen spieren hebt.

Koop je een massagekussen voor alleen je nek, dan is een klein massagekussen meestal voldoende. Wil je een massage voor de stijve spieren in je rug, dan heb je meer aan een groot massagekussen.

Massagekussen voor ontspanning

Een massagekussens gebruik je niet alleen om je spieren lichter te laten aanvoelen, maar helpt ook om je mentale gezondheid te verbeteren. Als je een massagekussen wil kopen om lekker te kunnen ontspannen na een dag hard werken dan kun je het beste gaan voor een massagekussen met vibratie massage. Dit is de mildste vorm van massage en werkt met lichte trillingen.

Hou je van een iets steviger massage die hard aanvoelt, dan is kussen met roterende massagekoppen wat voor jou. Welk type massage het fijnste is om bij te ontspannen verschilt van persoon tot persoon. Wil je af en toe een lichte ontspannende massage en af en toe een wat steviger massage voor pijnlijke spieren, dan kun je het beste een massagekussen kopen die verschillende intensiteitsstanden heeft.